適切睡眠時間

一昨日は徹夜して、昨日は３時間しか寝てないけど、

今日は会社でいつもより眠くなかった。

てかテンション上がってた。

寝過ぎって良くないんだと。

自分の適切な睡眠時間はもっと短いんじゃないかと。

今日も３時間睡眠にしてみる。

明日も調子良かったら続けてみよう。

今から勉強開始！